Extrait du mémoire d’étude :

“Qu’est-ce qu’un bon massage?” – Matthieu BRUN

2 – L’HISTOIRE DU MASSAGE.
2.1 – L’histoire du massage.

Introduction.
Si la technique est devenue complète, c’est grâce à son évolution et à tous ces tests qu’ont constitués son histoire. Nous allons nous y intéresser pour comprendre le fondement du massage avant de détailler tout ce que compose la technique, car qui dit histoire dit date et donc origine. Souvent on trouve pas mal d’informations grâce à l’étymologie d’un mot.

Etymologie.

Si selon le CNRTL (Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales) on trouve trois étymologies du mot massage nous menant approximativement au XVIIIème siècle, le mot massage semble être emprunté à l’Arabe : «Mass’h» : toucher, palper, pétrir, frotter doucement. Pourtant, d’autres s’accordent à dire que cela viendrait de masser, synonyme d’entasser, et de son évolution linguistique, ou encore que cela vient du grec «massein» – pétrir avec les mains, du latin «manas» – qui évoque les mains, ou de l’hébreu «massesh» – que l’on peut traduire par palper.

Enfin, c’est le CFDRM (Centre Français de Documentation et de Recherches sur les Massages), qui nous retrace et recentre toutes les informations jusqu’à en arriver au mot friction et son latin: Fricamentum.

Traduction : Friction n. f : (médecine), action de frotter vigoureusement une partie du corps.

Cependant, ce terme «Ne suffisait pas à embrasser toute la palette de mouvements que permettaient ces manipulations», comme le développe déjà le père de la médecine Grecque Galien au IIème siècle après J-C (Jésus-Christ). Pour autant, il semblerait que le massage soit beaucoup plus vieux.

Extrait du mémoire d’étude :

“Qu’est-ce qu’un bon massage?” – Matthieu BRUN

2 – L’HISTOIRE DU MASSAGE.
2.1 – L’histoire du massage.

Premières traces du massage.

Selon la FFDMBE (Fédération Française de Massage Bien-Être) on trouverait des traces d’utilisation des mains à des fins thérapeutiques dans certaines peintures de grottes situées dans les Pyrénées. Elles dateraient de l’ère glaciaire soit 15 000 ans avant J-C.

Du côté égyptien et plus particulièrement à Saqqarah, on trouve des fresques parlantes dans le tombeau d’Ankhmahor, ancien médecin. Elles sont datés de 2330 avant J-C et représenteraient un patient recevant une réflexologie plantaire disant : «Ne me fait pas mal», et un praticien répondant : «Je ferai en sorte que tu me remercies.».

Image ci-dessous.

Le Huangdi Nei Jing (黄帝内经) ou Classique/Canon interne de l’Empereur Jaune est le plus ancien ouvrage de médecine chinoise traditionnelle, selon l’Unesco. Il se divise en deux parties: le Su Wen – Questions élémentaires, et le Ling Shu – Le pivot de l’esprit. Il daterait du 27ème siècle avant J–C, pendant le règne de l’Empereur Jaune : –2697 à –2598. Cela semble être la plus vieille trace écrite traitant des massages.

En Inde, on sait aussi que la pratique du massage Ayurvédique date de la période Veda, au deuxième millénaire avant J–C ; soit la même période. Il semblerait cependant que les massages Ayurvédiques datent d’il y a plus de 6000 ans, comme les premières médecines régulatrices d’énergie utilisant les points d’acupuncture sur les pieds, en Chine, dateraient d’il y a 5000 ans.

De l’origine à la gymnastique Suédoise.

L’origine même des massages est beaucoup trop ancienne pour être définit en terme de temporalité ou même de manière géographique précise et nominative, pourtant ; si le berceau semble être entre l’Inde et la Chine, en Asie, nous devons le massage tel que nous le connaissons en Occident au suédois Pehr H.LING.

Entre ces deux périodes natives de 4000 ans d’écart, le massage a été pratiqué chez les Grecs dans divers but : la détente, mais aussi dans un but «thérapeutique»: pour assouplir ou soulager.

Du côté des Romains, la notion thérapeutique n’était pas affiliée au massage. Pratiqués un peu partout et n’importe comment, le massage finit par attirer une connotation sensuelle, sexuelle. Cette réputation bâtie, le clergé à proscris cette pratique, jusqu’à ce que les médecins du XVIème siècle en l’interdisent aussi.

Vers la fin du siècle, certains généralistes mettent en avant les principes scientifiques du massage selon Hippocrate, ce qui corrobore avec les traités de médecine de Claude GALIEN.

Ambroise PARE, considéré comme le père de la chirurgie moderne, utilisais le massage chez certains patients opérés incapable de se mouvoir. Et enfin, grâce aux découvertes de la circulation sanguine par William HARVEY et de son ouvrage «Motu Cordis» (1628), ANDRY & TISSOT poursuivirent en ce sens : ils ont l’idée de masser pour aider à la circulation sanguine. En mentionnant les frictions; ils admettent la possibilité d’utiliser une éponge, une nasse, une flanelle, ou une lanière de crin pour ces mouvements.

C’est après toutes ces découvertes qu’intervient notre fondateur de l’école de gymnastique Suédoise.

Pehr Henrick LING.

Pehr Henrick LING (15/11/1776 à 03/05/1839) a obtenu son diplôme de Maître d’Armes – escrimeur, en 1797.

Dès lors, Ling rencontre un homme d’origine chinoise et partage avec lui la pratique du Tui Na et une passion pour les Arts Martiaux. Etonné par l’efficacité des techniques sportives, des enseignements, et même des philosophies transmises par son ami, c’est en 1804, une fois blessé, que Ling retourne en Suède pour devenir professeur d’escrime et de «conditionnement physique».

C’est pour ce dernier titre qu’il pratique les manipulations et exercices appris par Ming, étudie l’anatomie et la physiologie. En 1813, le gouvernement Suédois lui offre son soutien, et il fonde le «Royal Gymnastic Central Institute». C’est enfin en 1831 que Ling est élu à l’académie médicale Suédoise, puis à l’académie Suédoise en 1835.

C’est le Docteur Johan Georg Mezger (1838-1909) qui nomma un groupe de technique assez restreintes des travaux de Ling «Massage Suédois». Elles étaient : l’effleurage, le pétrissage, les frictions, le tapotement, la vibration, et constituent la base de nos massages actuels.

En 1889, l’EPFOM (École Française d’Orthopédie et de Massage), sera la première école de gymnastique médicale et de massage hygiénique. Elle sera aussi fondée à l’origine des écoles de Kinésithérapie en 1946.

Le massage aujourd’hui.

Des noms comme Hoffman, Mary Mc MILLAN, J.B MENNELL, Just LUCAS-CHAMPONNIERE ont influencés des recherches sur les zones réflexes, le traitement des névralgies et de cellulite.

CORNELIUS, JACQUET, ou WETTERWALD semblent dire les mêmes choses et continuer en ce sens.

C’est finalement Elizabeth DICKE qui développera les techniques de massage des tissus conjonctifs et écrira un livre dessus en 1966.

Depuis, la réinsertion de certaines techniques ancestrales comme l’Ayurvédique, la Réflexologie plantaire, le Tui Na, le Shiatsu, entre autres nouvelles techniques comme le massage aux bols Tibétains, le drainage lymphatique, le massage Californien, le massage Prénatal, ou encore massage aux Pierres chaudes, cela nous permet de concevoir le massage sous plusieurs aspects depuis les années 60.

Pourtant les principes et le but visé étaient quasiment toujours similaires au cours de l’histoire : santé & bien-être.

Il existe aujourd’hui plus de 70 techniques, styles, à travers le monde, sans même parler des massages «Énergétiques» utilisés comme synonyme d’ésotérique, et des massages aux protocoles inconnus transmis en huit-clos de génération en génération.

   Massages musculaires.

Ces massages ont pour but de chauffer le muscle et de le détendre en profondeur en enlevant les zones de tensions – souvent musculaires, aussi métaphoriquement appelés «nœuds» ou «cordes» selon leur forme cristallisée dans le corps – ont tendance à être dur et faire un peu mal, même si des techniques existent pour limiter cela.

Ils sont en général ciblés sur des zones de travail, peu enveloppant/contenant, et appuyés en terme de pression.

> Suédois, Deep-Tissue, Thailandais…

   Massages Psycho-corporels.

Ces massages ont pour but la détente physique par le lâcher-prise psychique. Souvent asymétriques et non protocolaires dans le but de créer des “ruptures de pattern”.

La rupture de pattern est le fait d’incorporer dans une séquence habituelle, quelque chose d’incohérent ou inhabituel dans le but d’interrompre les schémas de pensée et de fonctionnements. Elles sont souvent utilisées dans l’hypnose par exemple.

Ils sont en générale très enveloppants/contenant s, peu à moyennement appuyés en terme de pression.

> Californien, Lomi-Lomi…

   Massages Energétiques.

Ces massages ont pour but un alignement du corps et de l’esprit, souvent basé sur les médecines traditionnelles comme la médecine traditionnelle Chinoise ou encore l’Ayurveda en Inde.

Ils se basent sur l’énergie du corps, les méridiens, les chakras, et ces dénominatifs sont en lien direct avec nos différents systèmes (système nerveux central & périphérique, sanguin, lymphatique…).

Ils sont en générale ciblés, peu enveloppants/contenant, et moyennement appuyés en terme de pression.

> Ayurvédique, Réflexologie…

GENERAL :

Chaque manœuvre peut être exécutée à différents rythmes, avec différentes pressions, et différentes partie du corps & positions de celles-ci. Les effets sont aussi variables en fonction de la pression et du temps passé manœuvrant sur la zone. Ici, seront décris les principales vertus.

Ballotement : manœuvre de la famille des vibrations, plus lentes, qui consiste à donner du mouvement à une zone large.

Effets : Détente globale rapide.

Drainage : manœuvre qui consiste à compresser une zone et diriger le flux sanguin ou lymphatique afin d’éliminer les diverses toxines du corps.

Effets : Circulatoire et détoxifiant.

Friction : manœuvre qui consiste à frotter vigoureusement une partie du corps dans le but de la réchauffer.

Effets : Circulatoire.

Effleurage : manœuvre de la famille des glissés, caractérisée pas une pression quasi inexistante.

Effets : Conscientisant & Harmonisant.

Étirement : manœuvre qui consiste à assouplir une zone du corps en élongeant la partie musculaire ou articulaire visée.

Effets : Assouplissant, regain de mobilité à court terme et de force à moyen/long terme.

Glissés : ce sont les principales manœuvres des massages à l’huile. Elle consiste à poser la main, pleine, et  la mettre en mouvement sur les zones à masser. Elle peut aussi se faire avec l’avant bras, les phalanges, le coude pour changer le niveau de pression et les effets recherchés.

Effets : Détente, tonus, circulatoire, et amincissant selon les pressions. Transitoire, harmonisant.

Peignes : manœuvres de la famille des glissés, qui consiste à composer différentes partitions du bout des doigts en variant pressions et écarts.

Effets : Conscientisant & Harmonisant.

Percussion : manœuvre qui consiste à venir percuter un de nos outils de massage contre la zone massée. Les mains, les doigts, et avants-bras.

Effets : détente musculaire de la zone visée.

Pétrissage : manœuvre qui consiste à saisir et palper une zone, un muscle, ou un groupe musculaire, soit en la “soulevant” soit en la “déplaçant”.

Effets : Détente générale et assouplissant.

Pression : manœuvre exerçant un poids ou une compression sur la zone visée, qu’elle soit large ou plus ciblée, profonde ou légère, statique, dynamique,  ou glissé.

Effets : relâchement musculaire global.

Vibration : manœuvre qui consiste à générer une série de tremblements d’un membre entier ou d’une zone en particulier.

Effets : détente générale rapide.

GENERAL :

Les huiles, sont des produits liquides onctueux et gras (ou plus secs au toucher & à l’absorbtion), qui conservent leur état liquide à partir de 15°C ou 20°C.
Elles sont extraites de produits végétaux, animaux ou minéraux. En Massage, concernant les huiles végétales ou “essentielles”, nous parlerons de produits végétaux et minéraux uniquement.

Huiles Essentielles  :

C’est le nom données aux huiles volatiles extraites de plantes précises, par procédés de distillation, pour obtenir des arômes spécifiques. Ce sont des essences, et chimiquement: elles n’ont pas les propriétés d’une huile.

Huiles Fixes :

Ce terme englobe la quasi totalité des huiles utilisées dans notre quotidien, en tout cas dans le massage. Appelées ainsi car elles contiennent un acide gras fondamental à leur composition : l’acide laurique.

Huiles Grasses :

De la famille des huiles Fixes; elles sont vulgairement appelées ainsi en rapport à leurs propriétés de pénétration à la peau – qui dépend de leur composition en acide gras.

Huiles Médicinales :

Combinaison d’une huile fixe et d’une huile volatile, ou d’une huile fixe dans laquelle sont dissout diverses substances médicamenteuses.

Huiles Minérales :

Provenant des sources naturelles de pétrole et des schistes bitumineux (substance minérale – roches sédimentaires ou métamorphiques – composée de matières hydrocarbonées), elles ont été utilisées comme lubrifiant mécanique, mais aussi et malheureusement comme additif alimentaire. L’huile de charbon de terre ou de houille étaient, elles, utilisés pour l’éclairage.

Huiles Pyrogénées ou Empyreumatiques :

Se rapportant au changement d’état organique naturel par distillation à feu nu.

Pyrogène : Ce qui est formé par fusion ignée.

Empyreume : en Grec “empureuein” signifie “enflammer”, odeur et saveur qu’acquiert une matière organique par l’exposition à une forte chaleur.

Huiles Siccatives :

Huiles fixes qui remplacent l’absorption d’oxygène par celle d’une grande quantité de gaz, ce qui leur évite de rancir et leur rend une apparence résineuse, pour enfin finir par se solidifier ou se polymériser.

Huiles Volatiles :

C’est le nom des actuelles “essences”. Ce sont des corps gras non oléagineux (végétaux cultivés pour leur huile, à graines ou graisseux.), et qui ne sont pas des huiles.
Ils sont insolubles dans l’eau, mais solubles dans les solvants organiques ou les huiles, et sont définis par la pharmaceutique comme “Liquide complexe & odorant […]”.

Huile “Sèche” ou “Grasse” :

La vulgarisation du mot “grasse” ou “sèche” dépend directement de l’affinité à l’absorption de l’huile par la peau, qui est en rapport avec les acides gras qui composent celle-ci.

Plus les acides gras polyinsaturés (AGPI) sont nombreux dans l’huile, plus celle-ci pénètrera l’épiderme rapidement.

Parmis les AGPI les mieux absorbés par la peau, on retient l’acide Alpha-linolénique (Oméga 3), l’acide Linoléique (Oméga 6), et l’acide Gamma-linolénique (famille des Oméga 6).

Les huiles végétales considérées comme “sèches” au toucher sont donc celles qui sont principalement composées d’Oméga 3 & d’Oméga 6.

Si la somme des trois acides cités au dessus dépasse 45%, l’huile aura un touché “sec” car elle sera rapidement absorbée.

A contrario, les huiles riches en acides gras monoinsaturés (AGMI) – riches en Oméga 9,  et celles riches en acides gras saturés (AGS) auront un toucher “gras”.

Huiles grasses : Karité, Ricin, Avocat, Tamanu…
Huiles sèches : Pépin de raisin, Sésame, Coco, Jojoba…

   Les huiles & leurs vertus :

Je voulais écrire plein de choses ici, cependant à la vue de la qualité du site Aroma-zone, je vous invite à faire un tour sur leur fiches produits si détaillées que je les qualifieraient de “quasi-parfaite”, et c’est ici.

NB : Une fois sur le site, tapez le nom de l’huile dans la barre de recherche et cliquez sur “Fiche conseil”.

   Acides gras :

Aussi, pour comprendre les acides gras leur fonction et la chimie y étant liée, voici un lien extrêmement détaillé de notre ami Wiki ici.

   Les huiles essentielles :

De même que pour les huiles et leurs vertus, je vous redirige vers le site le mieux fait que l’on puisse trouver à ces sujets : Aroma-zone et son guide des huiles essentielles: ici.